IndreBevegelse
FOR DEG SOM ØNSKER INDRE VEKST
Yoga - Pust - Meditasjon - Coaching - Livsvisdom
Bli med oss og skap mer livsglede!
IndreBevegelse handler om å søke balanse mellom egenkjærlighet og nestekjærlighet,
..indre ro og indre bevegelse, alt i skjønn harmoni
Med yoga, pust, meditasjon og gode tanketeknikker hjelper vi deg til å bli mer bevisst kropp og sinn
Vi lytter innover og kobler oss på egen UNIKE LIVSKRAFT, slik at vi kan oppleve mer livsglede
INDRE BEVEGELSE TILBYR
Yogakurs
- Forener kropp og sinn
- Gjør kroppen mykere og sterkere
- Roer og klarner tankene
- Gir mer energi og indre ro
- Øker kreativiteten
- Styrker balansen og kjernemusklene
Pustekurs/timer
- Gode pust bidrar til indre ro
- Øker blodsirkulasjonen
- Senker blodtrykk og puls
- Gir mer energi
- Virker avslappende
- Styrker konsentrasjon og læringsevne
- Øker forbrenningen
Meditasjonskurs
- Øker toleransen for stress
- Styrker konsentrasjon
- Gir mer energi
- Stilner tankene
- Øker kreativiteten
- Bedrer søvnkvaliteten
Timer og kurs i endrings-prosesser (ulike behov - ulike kurs/timer)
- Yogakurs på stol/matte
- Gruppa ; Alene sammen. Oppstart: dato kommer.
- Individuelle timer; 1:1 Coaching
- Gavekort
På kurset får du utviklet en bevissthet og større grad av refleksjon rundt ditt eget liv. Det åpner opp for nye tanker og ideer
Ann- Helen
På kurset
Kroppen min har det bedre med all form for bevegelse, men med yoga får en liksom litt ekstra, mye pga instruktøren
Hilde A
La deg inspirere av Unnis svært gode pedagogiske formidlingsevne
Lovise Rustan Trollsås
En yogatime er som å reise til et sted det er godt å være. En yogatime i uka gjør den store forskjellen
Hilde
Et inspirerende kurs som har motivert meg til å ta aktive grep. Unni er faglig dyktig og god til å formidle. Jeg anbefaler dette kurset på det varmeste.
Carina M
Sykepleier
Jeg meldte meg på fordi jeg hadde utfordringer i forhold til min søster. Jeg trodde det skulle handle mer om relasjoner til sine nærmeste. Men noe har likevel skjedd på veien. Jeg husker ikke lenger at jeg hadde utfordringer i forhold til min søster. Jeg blir ikke så såret lenger
Ingrid